身体を整え、自然に働ける力へ。
武術・忍術を通して、心身と日常を整える学びの場。
形心館は、武術・忍術を土台に、身体操作を通して、「整える力」と「自然に応じる力」を育てる場です。
特別な運動経験は必要ありません。
まずは身体を整え、無理なく動ける感覚を養うことから始めます。
稽古
身体操作・心身調整・歩行・呼吸を中心に、段階に応じて稽古を行います。
どんな稽古をするのか
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形心流平法 ― 三つの柱
身体法（エクササイズ）
動きから整える
日常動作から武術へつながる身体操作
健康法（フィットネス）
内側から整える
呼吸・柔軟・内観による心身調整
活用法（ライフスタイル）
日常で生かす
日常・仕事・人間関係への応用
まずは体験から
初めての方は、体験からご参加いただけます。
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